Een gratis app voor Android, door Steveloper.
Als je een beginner bent in Pilates, of wilt werken aan je kern en flexibiliteit, dan is deze app iets voor jou.
De oefeningen zijn eenvoudig en als je niet bekend bent met Pilates, is dat geen groot probleem. Je kunt de bewegingen volgen met de gemakkelijk te volgen instructies.
Je krijgt een training met een lage impact en je kunt het thuis, in de sportschool of op je mat doen. De oefeningen richten zich op je kern en rug en versterken je spieren, zodat je een toning effect bereikt zonder naar de sportschool te hoeven gaan.
